1. Pan: se incluyen todo tipo de pan, roscas, donas, pasteles...
2. Hamburguesas: no solo por el pan, también se deben evitar por la carne que es usada para su elaboración.
3. Pollo frito y cualquier otra cosa frita: para freirlos es necesario vertir chorros de aceite.
4. Cereales azucarados: evitalos, puedes escoger otro cereal que no estará tan bueno pero te hará mejor provecho.
5. Carnes procesadas: evitar todo tipo de embutidos, como son la salchicha, el jamón, el chorizo...
Bajar de peso no es fácil, pero bien vale el esfuerzo.
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