1 feb. 2013

Alimentos que engordan

No hay comentarios
Alimentos que no debemos ingerir si queremos bajar de peso, o por lo menos no subir más:

1. Pan: se incluyen todo tipo de pan, roscas, donas, pasteles...


2. Hamburguesas: no solo por el pan, también se deben evitar por la carne que es usada para su elaboración.


3. Pollo frito y cualquier otra cosa frita: para freirlos es necesario vertir chorros de aceite.



4. Cereales azucarados: evitalos, puedes escoger otro cereal que no estará tan bueno pero te hará mejor provecho.


5. Carnes procesadas: evitar todo tipo de embutidos, como son la salchicha, el jamón, el chorizo...

Bajar de peso no es fácil, pero bien vale el esfuerzo.

No hay comentarios :

Publicar un comentario