Alimentos que no debemos ingerir si queremos bajar de peso, o por lo menos no subir más:
1. Pan: se incluyen todo tipo de pan, roscas, donas, pasteles...
2. Hamburguesas: no solo por el pan, también se deben evitar por la carne que es usada para su elaboración.
3. Pollo frito y cualquier otra cosa frita: para freirlos es necesario vertir chorros de aceite.
4. Cereales azucarados: evitalos, puedes escoger otro cereal que no estará tan bueno pero te hará mejor provecho.
5. Carnes procesadas: evitar todo tipo de embutidos, como son la salchicha, el jamón, el chorizo...
Bajar de peso no es fácil, pero bien vale el esfuerzo.
Masa Muscular
Ver VIDEOS
- UBER en Sinaloa
- ¿Qué tan rapido eres en tu trabajo?
- Canta como Juan Gabriel y no podrás creer quién es
- Tutorial para aprender a bailar en una boda
- La persecución mas impactante de todos los tiempos
- La mejor cancion de banda orquesta 2016
- Las caídas mas escalofriantes del mundo
- A esta camioneta no la detiene nada
- Discriminan a un niño, le dicen Indio y canta como los mejores del mundo
No hay comentarios.:
Publicar un comentario